Cuando llega fin de año, muchos sacan papel y lápiz, o su celular, para anotar sus resoluciones de Año Nuevo. Viajar a otro país, compartir con la familia y aprender algo nuevo son algunos de los propósitos más comunes en todo el mundo. Pero existe uno aún más popular que no puede faltar en la lista: mejorar la salud.
¿Por qué ejercitarte?
Después de la Navidad o el Año Nuevo, es normal aumentar un poco de peso. Los platillos de esas festividades son irresistibles, y a veces parece imposible disfrutar de ellos sin excesos. Pero para que prime el bienestar, se deben realizar cambios.
Hacer ejercicio es una de las alternativas más efectivas para optimizar nuestra salud. Decidir entrenar nos puede ayudar a romper viejas rutinas y desarrollar hábitos más saludables. Es verdad que el sudor no es agradable, pero los resultados valen la pena.
Por otro lado, entrenar en un nuevo año nos empuja hacia una etapa de renovación personal, en la que desarrollaremos confianza y vitalidad. Cultivar el cuerpo y la mente son dos metas que pueden lograrse a través del ejercicio.
¿Dónde ejercitarte?
El entreno es una actividad liberadora y creativa que adquiere diversidad de formas: puedes ejercitarte bailando, practicando algún deporte o yendo al gimnasio. Además, puedes escoger hacerlo solo o con personas que te ayuden a conseguir tus objetivos.
Hoy es fácil hacer ejercicio desde la comodidad de tu casa, guiados por entrenadores virtuales que publican videos en plataformas como YouTube. Incluso, puedes aprovechar e ir a un parque o a otro espacio al aire libre y crear tu propia rutina con ayuda de los recursos que encuentres en redes sociales. Aquí te recomendamos tres canales de YouTube reconocidos en el mundo fitness:
Gymvirtual
Fausto Murillo
Fitness Blender
Si prefieres ir a un gimnasio, tienes muchas opciones entre las que puedes escoger. Los gimnasios de Combarranquilla son ideales para quienes buscan comodidad, precios asequibles y espacios modernos. Cuentan con equipos especializados, instructores calificados y clases variadas que te motivarán a seguir asistiendo. Así, no será difícil cumplir tu propósito de Año Nuevo.
Si estas en búsqueda de un gimnasio para entrenar y comenzar tu 2025 con toda, te invitamos a conoce las tarifas de nuestros gimnasios.
Unidad Country
Lunes a viernes: 5:00 a.m. a 10:00 p.m.
Sábados: 6:30 a.m. a 2:30 p.m.
Domingos y festivos: 8:00 a.m. a 2:00 p.m.
| Planes | CAT. A | CAT. B | CAT. C | No Afiliado |
| Sesión | $22.700 | $26.400 | $28.500 | $64.300 |
| Mes | $72.800 | $76.900 | $182.400 | $320.900 |
| Trimestre | $201.100 | $212.100 | $258.400 | $731.200 |
| Semestre | $377.700 | $398.400 | $485.700 | $1.020.600 |
| Anual | $710.300 | $748.800 | $959.800 | $1.819.500 |
| Sesión (sábados y domingos) | $16.800 | $18.900 | $21.500 | $30.600 |
| Mes Baja Asistencia | $54.700 | $58.300 | $94.000 | $167.900 |
| Trimestre Baja Asistencia | $147.400 | $156.900 | $248.900 | $453.300 |
| Semestre Baja Asistencia | $280.000 | $298.000 | $473.200 | $861.100 |
| Mes Adolescentes | $43.500 | $47.500 | $87.700 | $131.500 |
| Trimestre Adolescentes | $118.400 | $130.300 | $250.000 | $365.000 |
Unidad Boston
Lunes a viernes: 5:30 a.m. a 8:30 p.m.
Sábados: 8:00 a.m. a 12:00 m.
Domingos y festivos: No hay servicio.
| Planes | CAT. A | CAT. B | CAT. C | No Afiliado |
| Sesión | $16.400 | $19.200 | $20.700 | $48.500 |
| Mes | $71.400 | $75.600 | $146.900 | $312.700 |
| Trimestre | $197.600 | $208.600 | $251.300 | $726.300 |
| Mes Baja Asistencia | $53.500 | $57.100 | $91.800 | $162.500 |
| Trimestre Baja Asistencia | $143.700 | $153.300 | $243.000 | $351.300 |
| Mes Adolescentes | $40.000 | $44.000 | $84.200 | $123.000 |
| Trimestre Adolescentes | $108.000 | $120.000 | $239.700 | $342.400 |
Unidad Calle 30
Lunes a viernes: 8:00 a 11:00 a.m. y 3:30 a 8:30 p.m.
Sábados: 8:00 a.m. a 12:00 m.
Domingos y festivos: No hay servicio.
| Planes | CAT. A | CAT. B | CAT. C | No Afiliado |
| Sesión | $13.200 | $13.900 | $19.600 | $23.500 |
| Mes | $68.800 | $72.700 | $119.800 | $165.100 |
| Trimestre | $191.000 | $201.800 | $244.700 | $362.000 |
| Semestre | $359.300 | $379.000 | $460.200 | $649.900 |
| Mes Baja Asistencia | $50.700 | $54.200 | $82.000 | $144.700 |
| Trimestre Baja Asistencia | $115.300 | $138.200 | $232.100 | $347.300 |
| Mes Adolescentes | $38.000 | $41.800 | $79.900 | $116.700 |
| Trimestre Adolescentes | $102.500 | $114.000 | $227.600 | $325.100 |
Al inscribirte en los gimnasios, recibirás una valoración gratis, en la que se diseñará un plan de entrenamiento orientado a mejorar tu estado físico y tu estilo de vida. Ya no hay más excusas. ¡Con Combarranquilla puedes cumplir tus objetivos del 2025!
| Para más información Línea verde: (605) 3225049 – Opción 3 |