El conferencista Mario Tarud estuvo presente en la Unidad Country de Combarranquilla el pasado jueves 24 de julio. Allí, dirigió la conferencia “Gestión del estrés y la ansiedad en el lugar de trabajo: las emociones y sus herramientas”. El también periodista ayudó a los asistentes a darles un mejor manejo a sus emociones y gestionar ciertos comportamientos que salen a relucir durante una jornada laboral.
La charla fue dinámica: tanto las empresas como los afiliados asistentes lograron compartir los sentimientos que tienen a diario. Además, Mario Tarud acompañó sus conocimientos con actividades lúdicas que permitieron entretener a quienes estuvieron presentes. La reflexión sobre la ansiedad y el estrés laboral y su manejo es primordial en la vida laboral. Las consecuencias de dejarse consumir por estos factores pueden llegar a afectar la salud.
“Tres consejos para manejar el estrés y la ansiedad en el trabajo son: 1. Respiración consciente: inhalar y exhalar permanentemente; 2. Planificar las actividades que se hacen en el día a día; y 3. Pensar antes de hablar para evitar conflictos con las demás personas. De esa manera, podremos alinearnos y construir una mejor organización”, declaró Mario Tarud.
Desde Combarranquilla, seguiremos promoviendo este tipo de espacios para poder ayudar a las empresas y a nuestros afiliados. Velaremos siempre por el bienestar de la salud laboral, como también por seguir aportando herramientas para desarrollar habilidades sociales.
En Combarranquilla y la Agencia de Empleo, promoveremos más charlas de este tipo. La salud mental es importante para nuestra organización y creemos que este tipo de conferencias es la mejor manera de ayudar a nuestros colaboradores a enfrentar los retos del mundo laboral.