{"id":2484,"date":"2023-08-12T12:41:56","date_gmt":"2023-08-12T17:41:56","guid":{"rendered":"https:\/\/tuguia.combarranquilla.co\/Revista\/?p=2484"},"modified":"2023-09-19T10:55:19","modified_gmt":"2023-09-19T15:55:19","slug":"conoce-a-nuestras-clases-grupales-que-ofrecemos-en-nuestros-gimnasios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tuguia.combarranquilla.co\/Revista\/conoce-a-nuestras-clases-grupales-que-ofrecemos-en-nuestros-gimnasios\/","title":{"rendered":"\u00a1Conoce a nuestras clases Grupales que ofrecemos en nuestros gimnasios!"},"content":{"rendered":"\n

En Combarranquilla contamos con diversas clases grupales que son una opci\u00f3n diferente de hacer ejercicio y formar tu cuerpo, con un enfoque din\u00e1mico y did\u00e1ctico que ofrecen diversos beneficios, desde la motivaci\u00f3n hasta la diversidad de ejercicios y la oportunidad de conocer nuevas personas. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/svg><\/span><\/a><\/div><\/figure><\/div>\n\n\n

En el gimnasio las clases grupales est\u00e1n dise\u00f1adas para adaptarse a diferentes niveles de condici\u00f3n f\u00edsica y objetivos, aqu\u00ed podr\u00e1s encontrar una amplia gama de clases grupales y horarios que te favorecen tanto de d\u00eda como de noche, entre ellas encontramos:<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Rumba Terapia<\/h2>\n\n\n\n

Una de las clases m\u00e1s conocidas por nuestros afiliados, es una alternativa de hacer deporte con diferentes ritmos bailables que ayudan tanto a la salud f\u00edsica como mental, siendo una manera distinta de hacer ejercicio. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Pilates<\/h2>\n\n\n\n

Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica sistem\u00e1tica de ejercicios de pilates<\/strong>, ha demostrado tener un valor incalculable ya que no solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y\/o mantener una buena condici\u00f3n f\u00edsica y mental.<\/p>\n\n\n\n

Yoga<\/h2>\n\n\n\n

El yoga es una pr\u00e1ctica que conecta el cuerpo, la respiraci\u00f3n y la mente<\/strong>. Esta pr\u00e1ctica utiliza posturas f\u00edsicas, ejercicios de respiraci\u00f3n y meditaci\u00f3n para mejorar la salud general.<\/p>\n\n\n\n

Body Pump<\/h2>\n\n\n\n

Entrenamiento f\u00edsico, que combina las actividades propias del aerobic con trabajo muscular mediante la realizaci\u00f3n de ejercicios de levantamiento de pesas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>
\n

Spinning<\/h2>\n\n\n\n

Ejercicio aer\u00f3bico y cardiovascular realizado sobre una bicicleta est\u00e1tica en la que se trabaja en tren inferior (piernas y gl\u00fateos) su principal finalidad es mejorar la resistencia y la fuerza.<\/p>\n\n\n\n

Imagen de referencia<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Body Combat<\/h2>\n\n\n\n

Es un ejercicio cardiovascular ejecutado en grupo que consiste en hacer diferentes movimientos de artes marciales a trav\u00e9s de coreograf\u00edas con m\u00fasica en la que se pueden ejercitar brazos, hombros, espalda, piernas y abdominales, permitiendo as\u00ed mejorar la flexibilidad, la fuerza, la coordinaci\u00f3n y la resistencia cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n

Entrenamiento Funcional<\/h2>\n\n\n\n

Los ejercicios de entrenamiento funcional<\/strong> tienen como objetivo que los m\u00fasculos trabajen juntos y no de forma aislada, y que se preparen para las tareas diarias, simulando los movimientos comunes que puedes hacer en tu casa, en el trabajo o en la pr\u00e1ctica de cualquier deporte.<\/p>\n\n\n\n

Body Attack<\/h2>\n\n\n\n

 Entrenamiento inspirado en movimientos de diferentes deportes que mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza y potencia muscular. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

TRX<\/h2>\n\n\n\n

 Es una modalidad deportiva que consiste en hacer ejercicios en suspensi\u00f3n aprovechando el peso del propio cuerpo<\/strong>. As\u00ed, con la ayuda de unas cintas especiales se suspende en el aire parte del peso de nuestro propio cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Imagen de referencia<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Supercola<\/h2>\n\n\n\n

Clase grupal que donde se trabaja la zona inferior del grupo ejecutando ejercicios para piernas y gl\u00fateos, junt\u00e1ndolo con pesas para ejecutar los ejercicios.<\/p>\n\n\n\n

Core Abdominal<\/h2>\n\n\n\n

El core es el n\u00facleo de m\u00fasculos de la parte central del cuerpo<\/strong>. Esto es as\u00ed porque incluye todos los m\u00fasculos de la zona media y de ellos obtenemos la mayor cantidad de fuerza para movernos. Adem\u00e1s, son los encargados de sostener nuestro cuerpo, junto con la espina dorsal.<\/p>\n\n\n\n

Para m\u00e1s informaci\u00f3n visita nuestra p\u00e1gina y conoce los horarios de nuestras clases grupales de cada sede: https:\/\/www.combarranquilla.co\/recreacion-y-deportes\/deportes\/#gimnasio<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En Combarranquilla contamos con diversas clases grupales que son una opci\u00f3n diferente de hacer ejercicio y formar tu cuerpo, con un enfoque din\u00e1mico y did\u00e1ctico que ofrecen diversos beneficios, desde la motivaci\u00f3n hasta la diversidad de ejercicios y la oportunidad de conocer nuevas personas. 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